Как сделать пресс без особых усилий? - медицинская статья, новость, лекция
Как сделать пресс без особых усилий?
Все мечтают иметь плоский животик. И чтобы ни капельки жира не было видно, на зависть окружающих. Прилагаем немножко усилий – и вы уже имеете желанный результат. А вот чем можно позаниматься, почти не напрягаясь?
Качаем пресс не напрягаясь
- Убираем. Совместим приятное с полезным, убирая квартиру. Разбросанные вещи поднимаем - приседаем, наклоняемся. Протираем пыль – повороты влево-вправо. Моем пол и пылесосим – целый комплекс упражнений. А главное - после них все сияет.
- Сидя перед монитором. Лежа на диване смотреть телевизор, а также сидя перед компьютером, можно заняться совершенно простыми упражнениями. Выпрямиться, расправить напряженные спину и плечи. Даже при большой лени можно немного напрягать и расслаблять мышцы живота. А представьте, что еще можно придумать, если не лениться.
- Смеемся. Смейтесь всегда и везде. Кроме хорошего настроения вам будет гарантирован красивый пресс. Смейтесь без причины – это весело и это продлевает жизнь. Помимо этого, когда вы смеетесь, напрягается максимальное количество мышц на животе.
- Идем по ступенькам. Не важно, какой у вас этаж - ходите пешком по ступенькам. Это укрепляет сердце и сжигает лишние калории. Не вызывайте лифт! Зачем нужен лифт? Это для слабаков! Попутно можно встретить соседей и узнать последние новости. Поэтому смело топаем наверх и худеем!
- Шагаем на каблуках. Все модницы любят высокий каблук. И он, оказывается, полезен. Но еще больше полезен невысокий. И в нем сплошные плюсы. И спина в напряжении, чтобы идти ровно. И выглядишь утонченно и визуально выше. Такие простые истины легко приведут вас к плоскому животику. А если эти прописные истины совместить с натуральными спортивными добавками, то быстрый эффект от всего вышеперечисленного вам гарантирован. А потом покупаем красивое бикини – и вперед! И летом уже вы сами будете примером для завистливых дамочек на пляже со своим красивым прессом.
Популярное за месяц
Все разделы
О сайте
Мы регулярно публикуем медицинские статьи, которые посвящены самому ценному, что есть у человека – здоровью. Делимся не только полезными советами, но и официальным медицинским материалом, который позволит пользователям узнать много новых научных фактов, в целом, углубиться в мир данной науки и узнать, на каком этапе развития она находится сейчас. Большинство материалов написаны профессиональными врачами, поскольку мы избегаем недостоверной и непроверенной информации.
Количество тематических статей огромное. Для большего удобства мы распределили контент по тематикам. Если вас интересует какое-то конкретное медицинское направлении, вы его без затруднений найдете на нашем портале. Публикуем только актуальный материал, который не был опровергнут научными фактами.
Наши статьи по медицине будут интересны как профессиональным врачам, включая медицинских работников, занимающих самые различные должности, так и обычным людям, которые заинтересованы в данной науке и хотят узнать больше информации о своем здоровье и организме человека. Быть на 100% осведомленным в области здравоохранения достаточно сложно, ведь наука является одной из самых запутанных – она не полностью изучена. Тем не менее, теоретический материал поможет вам увеличить свой багаж знаний. Вы узнаете о различных деталях и тонкостях той или иной медицинской профессии. Познакомитесь из наших медицинских статей с ранее неизвестными вам болезнями и современными, безопасными способами их лечения. Наш портал предоставляет исключительно полезную и исчерпывающую информацию, которая даст вам ответы на беспокоящие вас вопросы.
Медицинские статьи – это возможность всегда быть в курсе всего происходящего в науке, которую вряд ли можно назвать стабильной, ведь она активно развивается. Одни материалы по медицины теряют актуальность, другую информацию опровергают. Несмотря на все ошибки, которые иногда происходят в медицинской области, наука развивается, в чем вы лично убедитесь, если ознакомитесь хотя бы с несколькими статейными материалами, дающими развернутое представление о том, что сейчас представляет из себя медицина и какой она будет в ближайшем будущем.